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目の違和感やトラブルがあった場合には、眼科医の指示に従って対処したほうがよいでしょう。 疲れ目は「温め・冷やす」どちらも良い 温罨法 目を温めると、凝り固まった目の筋肉がほぐれて血行が促進されることで、疲れ目の症状が和らぎます。 新素材「ぬらして振るだけで冷える生地」 ①アイスタオル ウィズ カラビナ ②ドクタークール スーパークーリングタオル ③クールコア タオル ひんやりグッズ1：アイスタオル ウィズ カラビナ 参考価格 980 円～ 21年7月8日 1210 現在 価格comで 詳細を目元を温めるグッズランキング 1位 目の疲れに！スマホやテレビを見ながら使えるゴーグル型 2位 目の疲れを取るグッズ アイスノンベルト 熊本の社会保険労務士 山下のブログ 目を冷やす グッズ 100均

 ホットタオルの作り方 1電子レンジを用意します。 2タオルを濡らし軽く絞ります。 3ジップロックのなかにホットタオルをいれます。 ※ジップロックの閉じ口は少し開けておきます。 4600wで1分チンします。 5熱々なので火傷に気をつけて 蒸しタオルの作り方（レンジ編 ) タオルをぬらして軽く絞ります。 ジップロックなどのポリ袋に入れて、口は少し開けておきます。 (袋の爆発を防ぐため) 2を、レンジ600wで約1分。 ※タオルの厚さや、袋の種類などによって多少時間は変わりますので、調整して下さいね。 はい、これで蒸しタオルができました♪ あとは、袋からタオルを出して、お好きな熱さに ・40度ぐらいのタオルをまぶたに乗せて温める ・5分以上、1日2回温める。 ・濡れたタオルをじかにまぶた乗せない （気化熱で温度が下がるため） nhkガッテン流おしぼり式ホットタオルの作り方 ガッテンで紹介した簡単にホットタオルを作る方法です。 ホットタオルの作り方って 電子レンジとおしぼりで簡単蒸しタオル Belcy 目 ホットタオル 作り方