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目の違和感やトラブルがあった場合には、眼科医の指示に従って対処したほうがよいでしょう。 疲れ目は「温め・冷やす」どちらも良い 温罨法 目を温めると、凝り固まった目の筋肉がほぐれて血行が促進されることで、疲れ目の症状が和らぎます。 新素材「ぬらして振るだけで冷える生地」 ①アイスタオル ウィズ カラビナ ②ドクタークール スーパークーリングタオル ③クールコア タオル ひんやりグッズ1：アイスタオル ウィズ カラビナ 参考価格 980 円～ 21年7月8日 1210 現在 価格comで 詳細を目元を温めるグッズランキング 1位 目の疲れに！スマホやテレビを見ながら使えるゴーグル型 2位 目の疲れを取るグッズ
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目の中の血管が膨張することによって生じます。 炎症や充血をおこしている目を温めるのは逆効果です。こうした場合は冷やした方が効果的です 。 目や目の周辺を冷やすことで、血管や筋肉は収縮して元に戻る活動を行います。また、目の疲れが溜まってきたときは、 蒸しタオルを目に当てる のもいいです。 冷やすのがいいか、温めるのがいいかとネットなどで議論になったことがありますが、今は 温めるほうがいいというのが結論 となっています。 目の周りの筋肉が硬くなっ 2．目を温めることで得られる目への効果 直接的には目の周りの血行を改善することが考えられます。表面だけではなく深部の方まで温めると、以下のような効果が得られます。 2－1．目の調節力の低下を防止 以下のような実験があります。
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